螺旋藻营养与抗衰老、抗疲劳的效果

研究表明,人到中年(30岁以后),体内器官和组织的功能已开始衰退,服用有效的营养保健品延缓这种衰老过程。螺旋藻是营养成份全面、均衡的天然绿色碱性食品,可以满足这种需要。

动物试验证明:用螺旋藻养的小鼠在水中游泳时间比对照组明显延长,有力证明螺旋藻能增加体力、抗疲劳的功效,有的国家将其列为运动员的基本营养品。

老年人新陈代谢功能减缓,食量减少,服食螺旋藻可以弥补由此引起的维生素、矿物质(包括微量元素)之不足。

螺旋藻中维生素C可促进血中免疫球蛋白的合成,藻蓝蛋白可以提高淋巴细胞的活性,即它们都提高了机体对疾病的抵抗力。

螺旋藻中的VE具有抗氧化能力,防止脂类自动氧化,可预防体内脂质沉积和过氧化脂质的产生,降低血液粘度,防止动脉硬化;VE还能减轻性腺萎缩、记忆力减退等现象。

有必要指出,螺旋藻中的SODβ-胡萝卜素之抗氧化能力比起VE有过之而无不及,它通过抑制“自由基”的破坏作用,保护心脏细胞,从而预防心肌梗塞。

螺旋藻中丰富的γ-亚麻酸(GLA)是一系列前列腺素的前体物,前列腺素分泌不足,会导致种种疾病的产生,男性老年人中,前列腺炎发病率较高,常服螺旋藻制品,有助患者的健康。GLA的降脂作用前已提及,对防止老年人易患心血管病具有积极意义。

微量元素与衰老具有密切的联系。人到中年,肝中Zn、Cu,肾脏中的Fe、Mn、Cu、Mo和Cd含量逐渐下降,头发中Co、Sr、Mn、Ca、Fe等也随年龄增长而减少,螺旋藻中含有不少微量元素,多以有机盐形式存在,体内易被吸收利用,补充机体内不足,这种对中老年人尤为重要,它们能促进体内蛋白质和细胞新陈代谢。对增强记忆和SOD的活性,降低体内自由基,从而防止老年性疾病、延缓衰老都具有积极作用。 人体内酸碱平衡的自我调节能力,随着年纪的增高而遭削弱,食物中的肉类偏多,蔬菜偏少,会使体液偏酸,为了防止体内酸碱失衡,除注意增加进食蔬菜外,经常服食富含K、镁等元素的天然绿色碱性食品——螺旋藻,是一种有效的补充手段。

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