如何改善人际关系技巧

社会的定义是“在或多或少有秩序的社区中共同生活的人的聚集”。如果您在一个社区中,则与该社区中的其他人有关系。有时无论您是否想要。人际关系是浪漫、柏拉图式或专业的社会关系。

尽管本文中的技巧对您所有的人际关系都是有益的,但我们将重点介绍相会的角度。

1.不要寻找相似的兴趣;寻找相似的值

我经常听到这样的建议:找一个喜欢你做同样事情的人。

这不是坏建议。这只是不完整的建议。我喜欢画画,他也喜欢画画。但是,这并不意味着我们将以任何方式兼容。

事实上,与您相会的人有不同的喜好和嗜好真的很好。这样,您就可以彼此学习,并拥有自己的空间来做自己的事情。

例如,在另一种生活中,我是一家光面杂志的时尚编辑。一次,我带我的妻子参加时装周,我们在几场秀中坐在前排,走到后台,接受设计师采访,与朋友开玩笑,并在下午时间喝香槟。

虽然那可能是别人的梦想,但我的妻子只是认为这是可以的经历。她很喜欢看到这一切的华丽性,但是她不想再做一次。没关系!

您想要在合作伙伴中寻找的是具有与您相似的价值观的人。您喜欢在外面还是在里面?您喜欢追求兴趣并进行探索还是喜欢沉思阅读?你的职业道路是什么?您有哪种生活方式?

这些是更重要的事情。有时,我和妻子有一个业余爱好之夜,我们每个人都在做各自的事情,我们可以出去玩并在一起。

2.学习如何有效沟通

您必须能够告诉您的伴侣您需要什么。关于无处不在的整个“沟通是关键”建议的一件事是,它实际上并没有告诉您如何沟通或如何改进。

首先,如果您真的有兴趣提高自己的人际关系技巧,则需要付出一些努力。这是可以打开门的书清单。我记得我第一次读“男人来自火星,女人来自金星”,而且我有很多领悟时刻,直到今天我仍在使用这些启示。

夫妇交谈的照片阅读有关交流的书籍,并在解释您的感受时使用“我”陈述。

您还想学习使用“我”句子。当您说以“ 我”开头的句子时,它可以帮助您的伴侣了解您的需求。而不是“你为什么迟到?” 尝试“当你这么晚出现时,我觉得你不珍惜我的时间,这让我很难过。”

虽然我们喜欢有一个能吸引我们的人,但是没有人是心灵的读者。当您告诉某人您需要什么时,通常他或她会想要把它给您。

您还需要对建设性的批评持开放态度。给予您的伴侣他们想要的唯一方法是让他们与您分享您可能做或不做正确的事情。

我在厨房准备了一些非常糟糕的菜肴,就像我们实验时一样。我试着用咖啡作为肉上的磨砂膏,我相信我的妻子说了些类似“我希望我们以咖啡为饮料”。得到它了; 食物中不再有咖啡!(注意“我”一句话吗?)

3.如果您需要外部视角,请去治疗

您还必须了解自己的不安全感以及如何自我放松。如果您不喜欢闲聊,因为人们问起您的家庭,并且您的童年时代很糟糕,那么您需要一些工具来帮助您进行对话。

看,这是艰难的一年。我感到我的烦躁程度一直保持在10分中的8分或9分。能够学会处理自己的感觉是一件好事,这样您就可以在关系中更好地表达自己的需求。

4.认真倾听

我们可以成为一个非常健谈,进取的社会。我们喜欢一直发布,交谈,博客和流式传输。我对所有这些事情也做得太多了。

但是我们确实需要培养积极的聆听技巧。我们中的许多人被动地等待轮到我们讲话,而没有听到和处理告诉我们的信息。交流是分享我们的思想并吸收他人思想的一种行为。

主动聆听的六个关键组成部分是:

请注意。这听起来很容易,但是有时最难做到。不要打扰,面对与您交谈的人,不要烦躁。

不予判决。如果您对某人说的话感到不满或不屑一顾,他们可能会觉得他们在说您不同意的话,并停止与您分享。

反应:做到这一点的一种方法是解释其他人的一些要点,以使他们知道您正在听到它们。

澄清:仅仅因为您说某事并不意味着它被理解。使用简单的语言确保没有歧义。并提出澄清问题。

总结:通过对他们所说的内容进行简要介绍,向他们表明您听到了他们的声音。它还可以帮助您了解以自己的语言重复的内容。

分享:现在该您该谈谈了。您有什么要补充的?

5.给别人你的时间

当您宽容时间时,人们会喜欢它。时间是我们无法挽回的唯一事情,因此,这是一种向您展示关心的简单而有效的方法。

如果朋友或伴侣在做某事时遇到困难,请提供帮助。减轻某人的负担表明您在乎并已投入到自己的幸福中。

另一种方法是自愿。您不仅在交往中提供帮助并帮助有需要的人,而且还向那里的所有人表明,您就是那种想要改善社会和自己的人。人们会想向您介绍他们最喜欢的同事,朋友或兄弟姐妹。

6.带来利益和价值

我告诉我的客户,有趣的是,他们必须对某些东西感兴趣。有激情!

您想和像您这样的人一起出去玩吗?太多的人忙于思考对方应该如何行事,以至于他们不专注于自己带来的利益。只要您也带来一些价值,就可以列出您希望在其他人身上看到的东西,这很好。它使您可以谈论某些事情,有兴趣去追求,或者只是给您带来欢乐。

那些说“但我很好,我尊重女人”的人并没有带来任何好处。是的,哥们,这就像在说“我呼吸”。是的,我们希望您这样做,但这只是维持生命的基准。

请记住,无论我们是否喜欢,我们都是与其他所有品牌竞争的品牌,所以要有趣。

您可以在余生中使用这些技能来应对各种情况

我认为,随着我们继续应对这一流行病,2021年的心理健康状况将非常重要。生活已经放慢了一点,我们所有人都在适应这个新常态。对于人们来说,这确实是个练习一些技巧的好时机,这样他们就可以再次互相讨论。 开始将这些技能应用到与家人的互动中,继续与朋友打交道,然后再进行恋爱和相爱。

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